KTOLIBO

Врачи разных специализаций бьют в набат: люди, чей трудовой день проходит в офисе, подстерегают опасности. Они заключаются в том, что офисные работники чаще всего толстеют, слепнут и впадают в апатию. [[MORE]] ПРОБЛЕМА 1. Лишний вес В США и Британии, как утверждают Вечерние вести, проблема офисного ожирения достигла таких масштабов, что крупные компании включили в свою корпоративную политику борьбу за здоровый образ жизни. Работникам предлагают абонементы в фитнес-клубы по сниженной цене, отключают лифты в офисных зданиях, а иногда даже выплачивают премии за сброшенные килограммы. Что делать, чтобы предупредить появление избыточного веса? Помогут 15-минутные пешие прогулки утром и вечером, а также легкая разминка во время рабочего дня. Если на обед вам положен час, успеть поесть можно и за 40 минут, а оставшиеся 20 потратить на небольшую прогулку. ПРОБЛЕМА 2. Аллергия Если вас преследуют кашель и насморк, а других симптомов болезни нет, не спешите пить антибиотики. Так называемая офисн

Женщины набирают лишний вес, если не относятся к себе с должным уважением. Любовь к себе и своему телу проявляется в полезном питании и занятиях фитнесом, а не потаканию чревоугодию и приёму калорийной жирной пищи. Часто женщины начинают думать об этом, когда талия уже заплывает жиром, а бёдра не могут втиснуться в джинсы. [[MORE]] И тогда, обычно перед каким-то торжественным событием или весной, когда снимается зимняя одеждаЗимняя одежда - новые правила зимней моды, перед ними возникает проблема, как быстро похудетьКак быстро похудеть без вреда для здоровья на 10 килограмм. Очень быстро, конечно же возможно, но для этого придётся объявить голодовку, которая может неблагоприятно отразиться на здоровье и психике. А вот за месяц вполне реально, при этом голодать не придётся, а просто перейти на здоровую и низкокалорийную пищу. Американская диета в помощь фигуре Цель этой диеты постепенно свести рацион питания к потреблению за день не более 1200–1500 калорий. Каждую неделю на тарелке долж

Сегодня слишком рискованно играть по старым правилам. [[MORE]] Но, удивительно как много людей продолжают жить, следуя устаревшим понятиям. Мир меняется стремительно. То, что приводило к успеху наших родителей, теперь может завести нас в тупик... Времена меняются, и нужно быть открытыми для новых смелых идей. Раньше в нашей стране была стабильность. Если человек поступал в Институт, он знал, что после получения диплома найдет работу. Все шло по накатанной колее. Сегодня стабильности нет, но есть возможности для роста. Сегодня время для тех людей, кто идет на обдуманный риск. Сегодня молодые ребята зарабатывают приличные деньги, в то время, как те, кто всю жизнь проработал на одном предприятии, еле-еле сводят концы с концами. Парадокс? Нет. Просто жизнь изменилась. Из индустриального века мы плавно перешли в информационный. Страна перешла, а умы многих людей так и остались в прошлом... Эти люди ноют о том, как хорошо было раньше и как ужасно сейчас. А все, что им нужно - это перестать ж

Итак, первое, и самое главное оружие женщин, помогающее произвести впечатление на мужчину – взгляд. Смотреть на мужчину нужно украдкой, только для того, чтобы поймать его взгляд. Затем, когда глаза встретятся, нужно посмотреть ему в глаза долго и загадочно. После этого нужно улыбнуться и отвести взгляд, а затем и вовсе удалиться из поля зрения мужчины. Такой прием срабатывает почти всегда. И если поверженный мужчина не побежит тут же вслед за обольстительницей, то можно быть уверенной, что она точно уж не осталась незамеченной. [[MORE]] Умение подать себя Можно произвести впечатление на мужчину, если правильно подать себя. Все мы знаем о своих недостатках и достоинствах. Поэтому, прежде чем предстать перед избранником, достоинства следует подчеркнуть, а недостатки скрыть. При этом не следует открывать ему все достоинства сразу. Пусть останется что-то и для других встреч. Для начала можно, например, продемонстрировать красоту волос, распустив их или сделав великолепную укладку. Можно

Кризис в отношениях - этап сложный. Но чем позже вы начнете борьбу с ним, тем труднее она будет. Не стоит ждать, что все «само наладится», пора принимать экстренные меры. Почти у каждой пары случаются периоды, когда в целом все вроде бы нормально, а по частям - не ладится и разваливается. Он как-то особенно противно прихлебывает чай из кружки и раздражающе топает по квартире, покупка йогуртов заканчивается грандиозной ссорой и припоминанием всех прегрешений, а в перерывах между стычками в доме царит унылая, гнетущая тишина. Друзья и родственники говорят «пройдет» и «вы отличная пара». Для развода веских оснований нет, жить вместе практически невозможно. И вы плачете по ночам в подушку и задаете безмолвный вопрос: «Что нам делать?» [[MORE]] Самопереоценка А помните, как вы, вспоминая свидания, анализировали свое поведение и корили за «неправильные слова»? Начинать стоит не с попытки изменить поведение любимого (дело неблагодарное и бесполезное), а с трезвого взгляда на себя. Как там г