KTOLIBO

Человеческое тело - это сложнейшая биохимическая система. И, кажется, что в нем нет ничего ненужного. [[MORE]] Но, на самом деле, кроме необходимых органов у нас еще встречаются, так называемые, рудименты - остатки органов, утративших свое значение в процессе эволюции человека, и атавизмы - признаки, свойственные далеким предкам. Всего можно найти около 90 анатомических излишков. У кого-то они практически незаметны, а кому-то способны доставить кучу неприятностей. Редко, но бывает, что отросток отсутствует вообще. Мне, тогда студенту Томского мединститута, запомнилась запись в операционном журнале. В хирургическую клинику поступил больной с выраженной картиной аппендицита, сомнений в диагнозе не было. Хирург пошел на операцию и... не нашел отростка. Позвали академика А.Савиных. Решили, что отросток слева, бывает и такое, но и там его не оказалось. Сделали ревизию брюшной полости. Не нашли. Раны ушили. Послеоперационный период протекал без осложнений. Через положенное время больного вып

Терияки является соусом японской кухни. Нет точного рецепта приготовления этого блюда. Его могут готовить на основе соевого соуса, добавляя ананас, свежий имбирь, чеснок и другие пряности. Его также могут приготовить на основе соевого соуса, однако с добавлением молотого имбиря, сахара, рисового вина «Мирин». Как приготовить соус терияки, читайте в нашей статье. [[MORE]] Как приготовить соус терияки – рецепт В состав простого соуса терияки, который можно купить в магазине продаже входят: вода, сахар, мирин, соевый соус, рыбный соус, глюкоза. Соус терияки можно приготовить заранее и хранить в холодильнике. Его используют для приготовления блюд терияки – курицы, рыбы, свинины. Соус терияки рецепт с саке Ингредиенты: 100 миллилитров саке, 100 миллилитров мирин, 100 миллилитров соевого соуса, 1 столовая ложка коричневого сахара. Чтобы приготовить соус терияки, сахар лучше использовать неочищенный, но если его нет, можно использовать обыкновенный белый сахар. Все ингредиенты соуса тери

Макароны, как часто они нас выручают, ведь готовятся они быстро, и при этом они вкусные и очень сытные. Однако, как правильно варить макароны знают далеко не все, и поэтому очень часто получается непонятная слизистая смесь. В этой статье мы вам подробно расскажем, как варить макароны, что делать и в какой последовательности, и обратим ваше внимание на то, что делать нельзя. [[MORE]] Макароны в кастрюле рецепт приготовления В первую очередь нужно правильно выбирать действительно качественные макароны. Они должны быть изготовлены из твёрдых сортов пшеницы (это указано на упаковке) Нужно правильно рассчитывать соотношение макарон и воды. Обычно на 1 литр приходится 100 грамм изделий. Если воды будет меньше, тогда ваши макароны будут получаться клейкими. На одну порцию макарон, чтобы их варить, нужно приблизительно 100 грамм макарон. То есть, например, для семьи из 3–х человек нужно варить 300 грамм макарон в кастрюле, объём, которой составляет 3 литра. Как варить макароны в кастрюле - р

Беременным женщинам стоит на время забыть о косметике, так как это может оказаться бомбой замедленного действия для их будущих чад. [[MORE]] Удар ниже пояса В первую очередь насторожиться должны матери будущих мальчиков. Профессор Ричард Шарп из Эдинбургского университета подозревает, что пристрастие беременной женщины к парфюму и косметике способно привести к сексуальным проблемам у сына. Критическое время для мальчиков — 8-12-я недели беременности, когда программируется их будущая сексуальная жизнь, пишет . И если плод будет испытывать недостаток мужских половых гормонов (андрогенов), то сексуальные проблемы, снижение качества спермы, бесплодие и даже рак яичка в последующей жизни вполне реальны. При чём тут косметика? Объяснить коварную взаимосвязь нам поможет медстатистика. За последние десятилетия мужчины стали менее мужественными — количество и качество спермы у них ухудшилось, репродуктивный потенциал резко упал, а заболеваемость раком яичка резко возросла. Эти проблемы связываю

Семейная жизнь, как живой организм, имеет несколько циклов развития. И в каждом из них есть свои особенности семейных отношений. [[MORE]] Когда молодая пара только поженилась, то на данном этапе (года 2-3) на первом месте — секс, страстная привязанность друг к другу. Супруги кажутся один другому идеалом, любые поступки — единственно возможными. Молодая семья живёт дружно, отношения — безоблачные. Муж и жена быстро и легко прощают все обиды и даже не вспоминают о них никогда. Если не прилагать никаких обоюдных усилий, чтобы сохранить возвышенность такой семейной близости, то наступает фаза некоторого охлаждения между супругами. Семейные отношения уже начинают казаться препятствием на пути к жизненным удовольствиям — особенно это касается мужчин. Основное, что характеризует особенности семейных отношений в данное время, — как бы отстранение от близкого человека. Пока супруги вместе, им хорошо друг с другом. Но стоит одному из них исчезнуть из поля зрения (уйти на работу, уехать в команди

Большинство женщин хотя бы раз в жизни садились на диету – или сидят на диете до сих пор, или планируют бороться с лишним весом. На самом же деле сэкономить деньги и время поможет отказ от диеты – которая, по большому счету, не работает. Все те «чудо-диеты», благодаря которым всего за две недели женщина теряет с десяток килограммов, оказываются эффективными лишь в краткосрочном периоде. После прекращения диеты все потерянные килограммы, как правило, возвращаются вновь. Существует по меньшей мере 7 причин, по которым стоит отказаться от диеты. [[MORE]] 1. Недостаток питательных веществ Вопреки распространенному мнению, большая часть диет не только не полезна, но и вредна дл здоровья из-за недостатка в рационе необходимых организму питательных веществ. Большинство диет предусматривает отказ от определенных категорий продуктов, однако здоровый рацион предусматривает все полезные вещества – жиры, углеводы, протеины – и минимальное количество калорий, чтобы сохранить здоровье. Вместо того,

Практически каждая женщина хоть раз в жизни, но задумывается о коррекции фигуры. Пресловутая борьба с лишним весом отнимает много времени, сил и нервных клеток, но как же радует результат проделанной титанической работы! Каждая из худеющих имеет в своем арсенале тот или иной вариант борьбы с лишним весом, который подходит именно ей. Однако чаще всего добиться коррекции фигуры, можно только сочетая различные методики, придерживаясь сбалансированной диеты и посвящая достаточно времени физическим упражнениям. [[MORE]] Коррекция фигуры с помощью сбалансированного питания Самым важным пунктом в программе коррекции фигуры является изменение вкусовых привычек и переход на более сбалансированное питание. Специалисты все чаще говорят, что вместо постоянных диет нужно выработать свод полезных правил в питании и следовать им не время от времени, а постоянно. На первый взгляд, кажется, что осуществить это под силу не всем, однако всего два-три месяца сбалансированной диеты приводят к адаптации орг

Все девушки, бесспорно, хотят быть красивыми. Для достижения цели, нами используются различные косметические средства. Однако в красоте (точнее в процессе ее достижения) как и в жизни, мы порой совершаем глупые вещи. В жизненных ситуациях мы порой руководствуемся импульсом, нами движут эмоции, что иногда приводит к возникновению проблем, в то время как небольшие погрехи при наведении красоты часто легко исправимы. В статье приводятся 10 наиболее распространенных ошибках, которые мы совершаем с целью достижения красоты. Использование очень темного карандаша для подчеркивания контура губ. Не стоит использовать темный карандаш для придания объема губам (только если Вы не преследуете цель испугать кого-либо), подчеркните их лучше, нанеся на поверх помады блеск – объем для губ. Сам карандаш следует подбирать в тон помады. Сон при полном макияже. Порой, возвращаясь поздно с вечеринок, нам очень не хочется снимать макияж. Однако не стоит испытывать кожу лица, добавляя к макияжу еще и приобрет

Шестнадцатая неделя беременности. Ребенок уверенно растет, увеличиваются в размерах ваша матка и плацента. Шесть недель назад матка весила140 г, а теперь ее вес составляет примерно 250 г. Объем околоплодной жидкости, в которой плавает малыш, увеличивается до 250 мл. Вы можете нащупать матку на расстоянии 7,5 см ниже пупка. [[MORE]] Как растет и развивается ваш малыш. У малыша на головке появился симпатичный пушок. От живота отходит пуповина. Теперь она прикреплена на теле плода ниже, чем раньше. Хорошо сформированы ноготки. Ножки стали длиннее, чем ручки. Малыш уже шевелит ими. При проведении УЗИ на экране монитора можно видеть движения плода. Возможно, вы уже чувствуете их. А если нет - не огорчайтесь. Обычно первые движения, или шевеления, плода происходят между 16-й и 20-й неделями беременности: у всех женщин по-разному. К тому же один ребенок может быть более активным, а другой - менее. Даже у одной матери при разных беременностях сроки первых шевелений различны. На что похожи перв

Если заглянуть в словарь, то мы увидим сухое определение: вазелин – светло-желтое или бесцветное жироподобное вещество, смесь тяжелых углеводородов (парафина, церезина, петролатума и т.д.). Получают расплавлением углеводородов в масле с последующей очисткой смеси серной кислотой и отбеливающей глиной. [[MORE]] Открытию вазелина помогли именно нефтяники. Все началось с того, что бруклинский химик Роберт Август Чезбро решил отправиться в Пенсильванию, чтобы заняться нефтяным бизнесом. Там он обратил внимание на пастообразное вещество, похожее на парафин, которое постоянно налипало на бурильные трубы и забивало насосы. Единственным плюсом загадочного вещества без названия в то время была его удивительная ранозаживляющая способность. В Бруклин Чезбро вернулся с образцами этого вещества для дальнейших исследований. В ходе экспериментов ему удалось выделить из субстанции основное действующее вещество. Причем химик проводил все эти эксперименты на себе: он наносил на собственную кожу огромное

Сегодня отмечается Международный день отказа от курения, который проводится каждый третий четверг ноября. В этот день для миллионов курильщиков по всему миру наступает время расстаться с сигаретой. Но разве может дата в календаре помочь победить зависимость? В этом году Международный день отказа от курения будет отмечаться в 34 раз. Впервые мероприятия, посвященные отказу от курения, провело Американское онкологическое общество в 1976 году, однако идею «дня массового отказа от сигарет» очень быстро подхватили некоммерческие организации других стран. С 1992 года к странам, где отмечают Международный день отказа от курения, присоединилась и Россия. [[MORE]] Идея «Дня отказа» проста – «Вместе – легче!». Каждый третий четверг ноября курильщики всего мира пытаются расстаться с сигаретой, сделать еще один шаг к миру вне зависимости. Надо отметить, что в США и многих европейских странах, решившие отказаться от курения люди получают также бесплатную поддержку психологов и врачей – специаль

Умение радоваться и примечать все те мелочи, что составляют каждый день нашей жизни - вот Великое умение. Умение радовать и благодарить уже за то, что нынче мы проснулись и ощутили на своих щеках лучик света. Умение ликовать уже от того, что мы есть, что дышим и живём. [[MORE]] Умение ликовать - это великое умение. И чем меньше наши требования к жизни и к происходящим событиям - тем всё обширнее и всепоглощающи это умение ликовать и ценить, благодарить нашу жизнь. Вот идёт дождик на улице - и мы рады. Или услышали мы пение птиц за окном - и мы рады. А вот улыбнулся нам прохожий на улице - и мы заново рады. И так всегда, так постоянно мы сохраняем и увеличиваем в себе это умение ликовать всему тому, что окружает нас всякий день. Мы сохраняем не только привычку радоваться, но и умение обновлённым взглядом обозревать на мир всякий наш день. Мы сохраняем то ощущение новизны и чуда, которое так присуще было нам в детстве. И мы сохраняем то ощущение восторга и счастья от жизни, которое позво

Моя история любви началась пятнадцать лет назад. Я была молода, мне было тогда 27 лет. [[MORE]] Семейная жизнь постепенно становилась похожей на озеро, покрытое тиной. Ни движения, ни бурной жизни. Муж без особых пристрастий и интересов, болезненная шестилетняя дочь и я, этакая клуша – домохозяйка. Жизнь заметно изменилась после того, как мне предложили работать в охранном предприятии. Работа была сменная, я дежурила на пульте. Свободного времени в течение рабочего дня оказалось больше, чем в домашних условиях. Ночью, когда объекты были закрыты, и не случалось никаких происшествий, рабочее время становилось личным. Сама обстановка располагала к тому, чтобы в моей жизни что-то изменилось. С первого дня работы сотрудники-мужчины уделяли мне внимание. Я не скрывала своего интереса к ним. Угощала их чаем, вязала им теплые носки, делала им модные стрижки. Выслушивала их жизненные истории. Жалела и поддерживала. Была им сестрой и матерью. На небольшом пространстве пульта, кроме меня, всегда

Каждый день множеству людей приходится испытывать на себе феномен, имя которому – нехватка времени. [[MORE]] Это объясняется не только особенностями восприятия человеком пространственно-временных отношений, но и плотностью загрузки графика, получаемой делением массы дел, которые подлежат выполнению, на объем имеющегося в нашем распоряжении ресурса времени. Помощниками в рациональном распределении времени для того, чтобы успеть сделать все и, по возможности, с наименьшими затратами, готовы стать (и становятся) ежедневники и подобные им компьютерные программы, призванные сделать жизнь деловых и не только людей более компактной и рационально спланированной. От этого зависит часто даже перспектива карьерного роста и успеха в какой-либо области. Правда, для того, чтобы все-таки сделать свое расписание максимально продуманным и, главное, функциональным, необходимо кое-что знать. Что же именно? Во-первых, необходимо отдавать себе отчет в том, что планирование – не то же самое, что и реальное

«Мы понимаем друг друга без слов» - выражение, которое любят приводить в пример, когда описывают теплые взаимоотношения, крепкую дружбу. Всегда ли для того, чтобы Вас поняли, нужны слова? Если заглянуть далеко в историю, вспомнить, с чего началось зарождения словесности, то там мы, прежде всего, увидим различные варианты знаковых систем, которыми пользовались наши предки, чтобы изъясняться. Зародилась эта система у них на подсознательном уровне. Символы языка жестов означали именно то, что думал каждый из них, поэтому они без труда понимали друг друга. Можно сказать, что они были своего рода телепатами, то есть, они посылали импульсы подсознанием, сопровождали их жестами, и понимали друг друга. [[MORE]] Нынче другое время, мы научилась изъясняться при помощи речи. Но значит ли это, что подсознание перестало посылать сигналы, направленные на собеседника? Конечно же, нет! Как и раньше, нас больше понимают, не воспринимая то, что мы говорим, а именно реагируя на импульсы, которые, в свою

Их вроде бы очень мало (около 0,02%), но роль их огромна – эфирные масла придают чаю его уникальный аромат. Сейчас насчитывают более 30 эфирных масел чая, которые весьма неоднородны по своему химическому составу. [[MORE]] Есть данные по ароматическим компонентам чая, выявленным с помощью хроматографических методик. (Названия приводим аглийские, т.к. в большинстве своем переводить не имеет смысла – как пишется, так и читается. Ну, разве что не надо забывать, что Alcohol по-ихнему, это спирт по-нашему ;-))) Зеленым чаям аромат придают: 1) Indole. 2) Methyl Salicylate. 3) Jasmin Lactone. 4) Nerolidol. 5) Benzil Cyanide. 6) Benzil Alcohol. 7) 3, 4 Linalol Oxydol. 8) Linalol Derivatives. 9) Linalol. 10) 1, 2 Linalol Oxydol. Улунам и черным чаям: 1) Cis-3-Hexanal. 2) Hexanoate. 3) Benzil Cyanide. 4) Indole. 5) Methyl Jasmonate. 6) Cis-Jasmone. 7) Linalol Oxydol 3,4. 8) Cis-3-Hexanol. 9) Benzoate. 10) Benzyl Alcohol. 11) Phenylethyl Alcohol. 12) Nerolidol. 13) Jasmon/Jasmin Lactone. Из

София Михайловна уже давно перешла в категорию тех, кто не нуждается в критике и в разнообразных похвалах, титулах. У нее есть свой секрет успеха, которым она пользуется уже много лет, которым никому не дано воспользоваться, так как мало кому известно, что не только деньги и связи все решают в мире шоу-бизнеса, но и талант, которым несомненно обладает Ротару. [[MORE]] - София Михайловна, скажите, что для вас означает понятие "успех"? - Благодарю тех, кто выбрал меня. И хочу пожелать всем женщинам стать успешными в своем деле, быть любимыми и счастливыми. А успех – это величина, которой другие оценивают то, что ты делаешь. Я – абсолютная перфекционистка, могу жить и творить только безупречно. Очевидно, это качество и помогает мне в достижении успеха. Я уже столько лет на сцене, что могла бы позволить себе расслабиться, но мои внутренние установки, убеждения, правила жизни не позволяют этого сделать. Важно также на пути к собственному успеху не завидовать другим, избегать грязи

Обычно женщины, начиная уже с осени, задумываются о том, как исправить недостатки своей фигуры к следующему пляжному сезону. Но зимне-весенний период мало подходит для использования различных диетических программ. В это время лучше позаниматься фитнесом в закрытых спортзалах или поплавать в бассейнах для избавления от лишнего веса и коррекции фигуры. Это связано с тем, что в зимние месяцы у всех людей наблюдается авитаминоз, а принимать, сидя на диете, комплекс витаминов не является лучшим решением при похудании. Поэтому заняться своей фигурой лучше летом, удачно сочетая занятия спортом на свежем воздухе и правильное рациональное питание. Виды спорта в летние месяцы очень разнообразны, это и бег, и катание на велосипеде, и быстрая ходьба, и плавание в открытых водоемах. Все это возможно сочетать с работой, занимаясь либо в выходные дни, либо утром перед работой. Особенно удачен второй вариант, он поможет вам приходить на работу бодрой и свежей, и только радовать всех своим настроени

Когда-то леденцы на палочках были любимым лакомством малышей. Обычно ими торговали бабушки на рынках, потому, что промышленностью они почти не выпускались. Хотя иногда их все-таки можно было встретить в магазинах в крупных городах. И сегодня мы предлагаем вам вспомнить детство и узнать о том, как сделать леденцы из сахара на палочке в домашних условиях – рецепты, которые вы найдете чуть ниже обязательно порадуют ваших детей. Потому что нет ничего вкуснее этого бесхитростного лакомства, даже для тех, кто разбалован всевозможными киндерсюрпризами и чупа-чупсами. К тому же, в отличие от последних, домашние леденцы готовятся только из натуральных компонентов. [[MORE]] Как сделать из сахара леденцы на палочке – несколько советов В идеале, для того чтобы приготовить в домашних условиях леденцы на палочке, вам понадобится специальная металлическая или силиконовая форма. Если у вас нет формы, предназначенной именно для леденцов, то можно использовать ту, в которой выпекают фигурное домашнее п

1.Прогерия Современное общество ценит молодость, которая считается основой успеха и двигателем прогресса, но некоторым детям суждено стать стариками практически сразу после того, как они выйдут из младенческого возраста. Всему виной крайне редкое генетическое заболевание – прогерия или преждевременное старение. Заболевание встречается примерно у одного из 8 миллионов человек. Больные прогерией не живут больше 13 лет. Большую часть своей жизни такие дети выглядят старичками: у них хрупкие кости, морщинистая кожа и больное сердце. [[MORE]] 2. Синдром Котара 3. Синдром иностранного акцента Иногда тяжелая травма головы или инсульт приводит к тому, что пациент, излечившись, начинает произносить слова с иностранным акцентом. Врачи считают, что виной тому нарушение деятельности определенных участков мозга. Обычно больные смиряются с появившейся особенностью и говорят с акцентом всю оставшуюся жизнь. 4. Синдром Протея Назван в честь греческого бога моря. Но Протей был бы не слишком рад, узн

Если мужчина чересчур ревнив – это настоящая беда для женщины. Часто мужская ревность приводит к возникновению таких проблем, которые оказываются неразрешимыми. Так чем же обычно вызывается мужская ревность и как с ней бороться? [[MORE]] Причины появления Мужская ревность может возникать по разными причинам. Она может зарождаться еще в детстве. Если отец подозревал мать в измене и ревновал ее, мальчик. Повзрослев, может перенять ту же модель поведения. Может спровоцировать ревность и загадочное поведение женщины, к примеру, если она слишком часто поздно возвращается домой. Если мужчина склонен к наркомании или алкоголизму. Он становится более подозрительным, поскольку регулярное злоупотребление создает предпосылки доля возникновения негативного мышления. Иногда ревность провоцирует мнения его друзей. Ингода они наговаривают на женщину из зависти, но, как правило, мужчина об этом и не догадывается. Чувство вины у женщин Часто мужская ревность вызывает у женщины чувство вины. Ей постоянн

У восточных танцовщиц, покорявших султанские гаремы, секрет колдовства скрывался в движениях горящих глаз и плавных завораживающих рук. Для того чтобы усилить воздействие глаз, нижнюю часть лица принято было закрывать красивым шелком. Именно глаза, как символ бездонности и глубины, увлекали в неизведанное путешествие к таинствам страсти. [[MORE]] Многие годы в индийских традициях основной акцент делается на танцующие руки, поднятые до уровня лица. Существует даже особая техника «стрельбы глазами». Например, опустить взгляд на бедро и быстро поднять. Это дополняется движением рук, летящих от бедер к уровню глаз и выполняющих витиеватые узоры. Еще один прием — следовать взглядом за руками при движении вверх и в положении с поднятыми над головой руками. Тонкость заключается в том, чтобы посмотрев на движение рук, быстро посылать этот импульс воспламеняющим взглядом в сторону мужчин. Но для того, чтобы ваши игривые взгляды не выглядели как суетливое бегание глазами, попробуйте освоить прос

Бисквитный рулет - простые рецепты с фото [[MORE]] Отдельной графой в разделе сладкой выпечки идет бисквитный рулет. Мягкое, но тонкое и эластичное бисквитное тесто, в сочетании с самой разнообразной начинкой, делает из бисквитного рулета десерт, д ... Читать далее Коврижка с вареньем - рецепты с фото пошагово, как приготовить? Готовится коврижка с вареньем быстро и не требует каких-то особых способностей в приготовлении, а также сложных ингредиентов. Как приготовить коврижку с вареньем? Самые вкусные рецепты вы найдете н ... Читать далее Оладьи с яблоками - рецепты с фото Традиционный русские блины, более пышные, чем классические налистники, и как привило приготовленные на кефире, но без дрожжей у нас принято называть - оладьи. Эти маленькие оладушки - быстры в приг ... Читать далее Шоколадный брауни: рецепты как приготовить вкусный брауни с шоколадной начинкой Настоящий классический Брауни - популярный шоколадный десерт, в виде пирога или кекса, с тягучей жидкой начинкой. Брауни любя

"Жене сказал, что ушел к любовнице, любовнице - что к жене, а сам на чердак и работать-работать"... Сексологи знают: чаще всего теряют либидо трудоголики и карьеристы. Почему успешные люди терпят фиаско в постели? «Любая высокоинтеллектуальная деятельность тормозит сексуальность, – говорит сексолог Сергей Агарков. – Чем сложнее духовный мир мужчины, тем избирательнее эрекция. А когда голова забита решением насущных важных проблем, блокируется механизм сексуальных переживаний.» [[MORE]] Выходит, чтобы эрекция возникла, мужчина, если можно так сказать, должен немножко поглупеть, снизить критичность по отношению к себе. КОГО ЛЮБЯТ: ВАС ИЛИ КОШЕЛЕК? Переключив все свои силы и время на достижение поставленной цели, трудоголик не замечает, как начинает ослабевать влечение к женщине, недавно еще столь горячо любимой. Стремясь утвердить себя в управлении другими людьми, в бизнесе, творческих достижениях, человек отодвигает интимную жизнь на второй план. Казалось бы, как только о

Быть циником очень опасно: как выяснили ученые из Университета Мичигана, цинизм увеличивает риск сердечных заболеваний. [[MORE]] Проведенное среди 6 814 человек исследование показало, что циничное недоверие ассоциируется с рядом воспалений, ведущих, в свою очередь, к заболеваниям сердца. Хронические стрессы и депрессия также указываются в списке факторов риска. Кроме того, согласно Архивам внутренней медицины, циники ведут нездоровый образ жизни, что также провоцируют различные воспаления. В ходе исследования ученые попросили людей заполнить анкету, которая оценивает степень депрессивности человека или наличие у него хронического стресса. В ходе последующего контрольного визита уровень циничного недоверия был измерен вторично. Позже у анкетируемых в возрасте от 45 до 84 лет медики вяли также анализы крови. Образцы проанализировали на наличие 3 веществ-маркеров воспалительных процессов – фибриногена, С-реактивного белка (СРБ, C-reactive) и интрелейкина-6 (IL-6). Фиброген – один из основ

Если вы осознали, что любая болезнь приходит изнутри, а не снаружи, начинайте действовать. [[MORE]] Единственное, с чем вам нужно работать – это мысль, а мысль можно и нужно сознательно менять. Измените грустную мысль – исчезнет грусть, измените пагубную, разрушающую мысль – разрушение остановится. И займитесь этим не когда-нибудь в отпуске, не на выходных, не в неопределенном будущем, а сейчас. Мы склонны думать об одном и том же снова и снова, по кругу, поэтому отслеживайте пагубные мысли постоянно. Для начала расслабьтесь и отпустите свою болезнь. Перестаньте думать о ней (хотя бы в негативном ключе), избавьтесь от постоянного нервного напряжения или даже паники. Теперь болезнь не имеет к вам никакого отношения. Какое-то время она была центром вашего мира, вокруг нее крутились все мысли и желания. Но, согласитесь, если цель самого существования – выздороветь, вам пора кардинально менять образ жизни и ход мыслей. Хронические больные – это зачастую люди, которым проще жить со своей бо