KTOLIBO

Совсем недавно смуглая кожа считалась признаком плохого благосостояния. Люди чаще всего приобретали темный оттенок кожи, работая на полях и плантациях. Бледные, но богатые полуобморочные барышни предпочитали избегать солнца. Времена меняются и понятия трансформируются. Загар теперь свидетельствует о хорошем доходе, который позволяет много бывать на свежем воздухе, отдыхать в теплых странах, ходить в солярий. Не вредят ли нашей коже искусственные солнечные лучи? Попробуем разобраться. Солярий и наша кожа [[MORE]] Так как в нашей стране солнечная и ясная погода бывает не так уж часто, коже не хватает витамина D. Он способствует укреплению иммунитета, улучшению кровообращения, а также благоприятно воздействует на некоторые кожные заболевания: псориаз, нейродермит, акне, экзема и так далее. Но загорать нужно умеренно, иначе перебор солнечных ванн старит кожу и может быть причиной возникновения раковых заболеваний. Если вы заметили, что на коже после подобных сеансов начали появляться род

Пчелиное маточное молочко- это секрет аллотрофических желез рабочих пчел, вырабатываемый для питания личинок, обеспечивающих их быстрый рост и развитие. [[MORE]] Пчелиное маточное молочко имеет широкий спектр действия: бактериостатическое и бактерицидное; противовирусное; противовоспалительное; сосудорасширяющее; противоопухолевое; биостимулирующее; антиспастическое; тонизирующее; омолаживающее; улучшает аппетит; нормализует и активизирует обменные процессы в тканях, улучшает их питание и обмен веществ в целом; оптимизирует вегетососудистую регуляцию; улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы; укрепляет память; улучшает зрение; нормализует артериальное давление; стимулирует кроветворную функцию организма; снижает уровень сахара в крови; улучшает функцию органов пищеварения; снижает вредные последствия радиоактивного излучения; ускоряет выведение из организма различных ядов, в том числе и тяжелых металлов; стимулирует и регулирует функцию эндокринных желез; стимулирует функцию и

Удовольствие мужчин не настолько механическое, как принято об этом думать. Вот что нужно знать об эрогенных зонах мужчины и о способах стимуляции, которые доставят удовольствием вашему партнеру. [[MORE]] Найдите любимые зоны Вопреки распространенному мнению, у мужчин не одна единственная эрогенная зона, которая сводится к пенису. Некоторые части тела могут быть очень чувствительными. И эти «периферические эрогенные зоны» не заслуживают того, чтобы к ним относились как к вторичным. Ягодицы, соски, внутренняя часть бедер – это области, где много нервных окончаний, а значит, они очень чувствительные. Другие зоны менее очевидны в качестве эрогенных – это шея, спина, внутренняя часть рук, мочки ушей, ступни. У каждого мужчины есть свои личные предпочтения, касающиеся эрогенных зон, и иногда они могут быть совсем неожиданными. И чтобы обнаружить их, требуется либо самостоятельно «протестировать» мужское тело, либо задать своему партнеру вопрос. Найти точки удовольствия Как и у женщин, у мужч

По затратам энергии секс равносилен работе средней тяжести. Занимаясь им, вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма — более 400 ккал. Главное требование в секс-диете: все делать нужно самой, а партнер пусть отдыхает. 1. Руки и плечи. Вы садитесь на пол лицом друг к другу и обхватываете партнера ногами за талию. Одной рукой он упирается в пол, а другой придерживает вас за спину. Вы медленно откидываетесь назад... Потренируйте плечевые мышцы заранее. Обопритесь руками о стоящую сзади невысокую скамью. Ноги слегка согнуты в коленях, стопы упираются в пол. Сгибая локти, опустите ягодицы как можно ниже и вернитесь в исходное положение. Сделайте 20 повторов. [[MORE]] 2. Грудные мышцы. Их хорошо тренировать, занимаясь любовью в обычной коленно-локтевой позе. Только вам нужно больше двигаться: сгибайте руки, выгибайте спину. Очень полезно совершать круговые движения тазом. В качестве дополнительной (неэротической) тренировки грудных мышц подойдут обычные отжимания от пола. 3. Брюшной

Фурункул, который в просторечье называют чирей, или чирий, представляет собой острое гнойное воспаление волосяного мешочка и окружающих его тканей. [[MORE]] Вызывают его гноеродные бактерии, чаще всего стафилококки. И самое неприятное, пожалуй, то, что фурункулы могут появиться летом в самый разгар отдыха или дачных работ. Спровоцировать возникновение фурункулов могут трещины, и даже микроскопические ссадины, загрязнённая кожа, недостаток витаминов, ослабление иммунитета и хронические недуги. Фурункул может появиться не один, а несколько, множественное их появление называется фурункулёзом. Чаще всего фурункулы образуются на задней поверхности шеи, затылке, в паху, на ягодицах, на предплечье и тыльной стороне кисти рук, как раз в тех областях, которые более подвержены загрязнению. Относительно возникновения фурункулов на ягодицах… Все мы любим, посидеть на пенёчке, на сваленном дереве, на камне, песке… Моя подруга, городская жительница поехала в деревню в гости к родственникам и там пос

Мужчины часто пренебрежительно относятся к своему здоровью, питаются фаст фудом на бегу или в ресторанах. А ведь мужчины ни чуть не меньше женщин нуждаются в правильном сбалансированном питании для предотвращения различных болезней. Чтобы сохранить мужское здоровье на долгие годы в пищу нужно использовать питательные вещества и витамины. Конечно, мужское здоровье отличается от женского, но все же мужчинам нужно сохранять мышечную массу. [[MORE]] Если уже за 30 Если в молодости мужское здоровье еще не так подвержено стрессам от неправильного питания, большой нагрузки, недосыпов, то после 35 лет организм начинает сдавать. Правильное питание в сочетании с физическими нагрузками значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также опасным для мужчин в этом возрасте является риск развития болезней простаты, поэтому нужно строго соблюдать сбалансированный режим питания. От качества питания также зависит состояние иммунитета. Здоровый комплекс Один какой-то продукт не может восста

Все женщины любят заполнять тесты, А те, которые говорят, что считают их глупосту - нахально врут. Или стесняются признаться, что совсем не против отвечать на вопросы, желая найти ответ на главный вопрос - какая я. Но в желании получше узнать себя нет ничего стыдного. Наоборот, это же так интересно, узнать, например, кто ты в сексе - ученица первого класса или профессор. А какой из тебя шопоголик? А готова ли ты именно сейчас к тому, чтобы встретить любовь всей своей жизни и закрутить страстный роман. Ответить на эти и другие вопросы вам помогут наши тесты - очень смешные, но при этом абсолютно правдивые. 1. СЕКС НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ. ВАШЕ МНЕНИЕ: [[MORE]] А. Отношения не заладятся - это точно. Так еще моя бабушка говорила. Б. Если мужчине не дать времени на то, чтобы пофантазировать о сексе с понравившейся женщиной, то скорее всего отношения не сложатся - так говорят сексологи. Но если парень чертовски симпатичен, то почему бы и нет? В. В жизни всякое бывает, как говорится, «если нель

Во все времена обладательницы длинных густых, шелковистых волос пользовались успехом у мужчин, взять хотя бы бессмертные работы Великих художников эпохи Возрождения. Да и всем нам знакомы фрагменты из фильмов, когда симпатичная блондинка или брюнетка, взмахивая своей непревзойденной шевелюрой, покоряет кино-героев одной лишь красотой волос: движение замедляется, пульс учащается.… Если ты твердо настроена обзавестись длинными волосами, внимательно прочти, что может ждать тебя впереди. Итак, начнем. [[MORE]] Подходя к зеркалу, осмотри волосы. Если волосы сухие, ломкие и тусклые необходимо вылечить их до того, как ты решишь отпустить определенную длину. Сухие длинные волосы не вносят в твой внешний облик никакой изюминки. Если по мере роста волосы начинают выпадать с большей интенсивностью, обратись к врачу. Существуют две самые распространенные проблемы, подстерегающие длинные волосы независимо от их цвета. Первая – это так называемые «секущиеся» кончики. В результате их появления волосы

Высокая самооценка — залог успеха в любой свере деятельности. Уверенные в себе люди добиваются карьерных высот, они находят подходящих партнеров, им легко налаживать контакт с окружающими людьми. Но как быть, если все это — не про тебя? Что делать, если ты обладаешь низкой самооценкой, а понятие «уверенность в себе» кажется прерогативой избранных? Ответ очевиден — необходимо работать над отношением к себе. [[MORE]] Принять себя Конечно, ты не идеальна — но, как ни странно, это касается абсолютно всех людей. Разница между теми, кто успешен, открыт, силен духом и теми, кто страдает от собственной неуклюжести, беспомощности и бесполезности, заключается в простой вещи: представители первой категории людей любят себя и принимают себя со всеми недостатками. Учись быть более терпеливой по отношению к себе. Педставь, что ты — это ребенок, маленький, запуганный, которому явно не хватает поддержки и любви. Как ты будешь относиться к такому ребенку? Неужели ты станешь корить и унижать его за кажд

Мужская психология для женщин не представляет никаких тайн. Именно так думают многие девушки и женщины. Но на самом деле, мужская психология столь же сложна, как и женская, и мужчины вовсе не думают только о постели и о соблазнении. О том, что мужчина такая же загадка для женщины, как и женщина для мужчины, свидетельствует тот факт, что в общении зачастую противоположный пол не понимает друг друга. Можно ли научиться понимать мужчину или с непониманием нужно смериться? Понимание мужчины дает возможность женщине осуществлять контроль над ним, что, несомненно, только укрепить отношения влюбленных. [[MORE]] Как мужчины делают комплименты Мужчины не умеют делать комплименты, по крайней мере, большинство мужчин, в особенности не очень опытных. Так устроена мужская психология или, может, просто женщина уверила себя в этом утверждении? Когда мужчина видит свою девушку обнаженной, то может произнести что-то вроде, по-моему, полноты нет. Под этим подразумевается не только комплимент о прекрасно

Женщины часто контактируют с металлами. Все мы любим украшения, модные аксессуары, оригинальные безделушки, красивую посуду… [[MORE]] Но мало кто задумывается о том, что металлы влияют на нашу судьбу и здоровье. Еще на заре алхимии составлены трактаты о биоэнергетических свойствах металлов и их воздействии на человека. Ряд сводов подтвержден современной наукой. Итак… Золото Продлевает жизнь, способствует повышению социального статуса. Оно успокаивает. При стрессах для профилактики срывов носите золотую цепочку с большим кулоном. Золото энергетически согревает (именно поэтому из него делают обручальные кольца – чтобы чувства не остывали). А с точки зрения медицины золотое кольцо на безымянном пальце благотворно влияет на сердце. Оно так быстро бьется у влюбленных! Золотые кольца на других пальцах предотвращают развитие ревматизма. Серебро Лечащий металл, помогает при сердечных недугах, проблемах с пищеварением, успокаивает нервную систему, обладает дезинфицирующими свойствами. Ешьте из

Неважно, какой диете вы следуете, есть несколько продуктов, которые очень мешают избавлению от лишнего веса. Проведите ревизию в вашем холодильнике и удалите все вредные продукты. [[MORE]] Продукт 1: Белый хлеб Белый хлеб является одним из основных продуктов, который любят дети и взрослые (особенно когда хороший слой и колбасы). Белый хлеб, как правило, обогащенный, содержит питательные вещества, которые прибавляют нам килограммы. Даже «облегченный» белый хлеб не так хорош, даже если он содержит меньше калорий, чем обычный белый хлеб. Белый хлеб гораздо быстрее оставляет у вас чувство голода снова . Продукт 2: Газированная вода Газированная вода полна пустыми калориями, которые идут вниз так легко. Вернуться в ваш любимый фаст-фуд, и вы можете легко получить тысячижидких калорий в один присест. Будьте осторожны, спортивные напитки, также. Большинство из них содержат столько же калорий, и столько же сахара, как газированная вода. Продукт 3: Слишком много фруктовых соков Конечно, говорят

1. Хорошим средством, нормализующим деятельность слизистой желудочно-кишечного тракта, восстанавливающим микрофлору кишечника, является такой рецепт. Взять 3 литра простокваши, туда добавить 1 стакан сахара, 1 ч ложку сметаны и 1 стакан чистотела (в марлевом мешочке с грузиком, чтоб не всплыл). При комнатной температуре выдержать не менее двух недель. Чистотел выбросить, а то, что получилось, процедить, размять деревянной ложкой комочки и пить по 100 мл 2 раза в день перед едой, держать в холодильнике. Тот объем, который выпили в течение дня, вечером дополните раствором: на стакан воды 1 столовую ложку сахара, и смесь к утру будет снова готова к употреблению. Такие добавки делать 5 дней, а затем допить раствор до конца. Вначале живот будет пучить, он будет урчать, затем все проходит, и работа кишечника нормализуется. [[MORE]] 2. Для нормализации кишечной флоры, которая из-за гнилостных микробов не может выполнять свои функции, служат молочно-кислые продукты. Сама по себе молочная ки

Наша личная жизнь имеет самое непосредственное влияние к нашему самочувствию и внешней привлекательности. Ведь если женщина влюблена - все замечают, как она изменилась, появляется блеск в глазах, меняются ее лицо и походка. [[MORE]] Но в современном мире все чаще приходится сталкиваться с отсутствием этой личной жизни у женщин. Работа, дети, дом - все это вытягивает соки и оказывает влияние на сексуальную жизнь и женщина, да и ее партнер могут заявлять о ее фригидности. Но изначально следует сказать, что фригидных женщин крайне мало, да и стать таковой она может только в результате гормональных изменений в организме, при котором вырабатывается недостаточное количество гормонов, при нарушениях менструального цикла, при недоразвитии вторичных половых признаков (маленькая грудь или ее отсутствие) и пр. Только такую женщину можно назвать фригидной, остальные же - нормальные, здоровые женщины, которым не довелось встретить нормального мужчину, потому как именно он пробуждает женскую секс

Продолжая тему о влиянии ролевых игр на семейные отношения, невозможно обойти и сексуальные игры. Ведь известно, что хороший, качественный секс, которым удовлетворены оба супруга, укрепляет семью. [[MORE]] А это, в свою очередь, свидетельствует о том, что муж и жена продолжают быть близки друг другу. В силу того, что человек – существо динамичное (то есть развитие личности предполагает постоянное движение), он вносит в жизнь некоторые изменения для улучшения ее качества. В противном случае личность деградирует. Это касается и сексуальных отношений. Обыденность и однообразие в сексе может привести к конфликту с плачевными последствиями, например, к измене. Во многих семьях измена разрушает брак. На вопрос «что заставляет изменять?» большинство мужчин отвечают «однообразие в сексе с супругой». То есть мужчины обвиняют женщин. Но возникает следующий вопрос «а что же помешало мужу внести разнообразие в сексуальные отношения с женой, вместо того, чтобы пойти налево?». Тут женщины, скорее вс

Целых 98 % украинцев пьют кефир, едят сметану, творог, йогурты и ряженку. Вся эта еда называется кисломолочными продуктами. Хотя она почти не кислая, а даже иногда сладкая. Что такое современный кисломолочный продукт и как выбрать его на рынке? [[MORE]] Какие они бывают? Кисломолочные разделяют на три группы: 1.Продукты смешанного брожения (кефир, кумыс) 2.Простокваши (простокваша, йогурт, ряженка) 3.Ацидофильные напитки (ацидофильное молоко, ацидофилин) 4.С ними легче жить Кисломолочные продукты возбуждают аппетит и помогают организму усваивать пищу. Они также создают в кишечнике кислую среду, которая препятствует развитию вредной микрофлоры. Кефир и ацидофилин улучшают работу дыхательной и кровеносной системы, слегка возбуждают центральную нервную систему, активизируют обмен веществ. Молочнокислые бактерии создают антибиотики, подавляющие рост других бактерий. Особенно полезны ацидофильные продукты. Там есть ацидофилин и лактоцидин, подавляющие патогенную кишечную микрофлору. При выр

Сахарный диабет может возникнуть после 35 лет На сегодняшний день очень много больных на сахарный диабет, но, по утверждению специалистов, приблизительно еще больше людей не подозревают о своей болезни. Преддиабетическое состояние у людей, которые старшие 35 лет, может длиться несколько лет. Почти в трети больных при установлении диагноза оказываются диабетические осложнения. Их могли бы и не быть, если бы люди вовремя узнали о своей болезни. Причины болезни [[MORE]] Сахарный диабет первого типа возникает по большей части у лиц молодого возраста, потому его еще называют “диабетом молодых”. Такая склонность к развитию заболевания обусловлена наследственными особенностями организма. Единственным способом лечения этого типа диабета является постоянное введение инсулина в течение всей жизни. Сахарный диабет второго типа более распространен и возникает чаще в зрелом возрасте - после 35 лет. Этот тип диабета встречается намного чаще у людей с лишним весом, чем у людей, в которых вес тела в

Когда-то очень давно у тебя были попытки устроить свою личную жизнь. Ты встречалась, возможно, и жила с кем-то, но потом тебе приходилось расставаться с ними. Эти неудачные попытки привели тебя к разочарованию в жизни. В тебе поселился страх. [[MORE]] Ты больше не веришь мужчинам, не веришь в свою удачу, не веришь в свою красоту и неотразимость. Ты боишься новых длительный отношений с мужчиной, боишься боли расставаний и закрываешься от мира, прячась за своими натянутыми улыбками. С одной стороны, ты очень хочешь наладить свою личную жизнь, хочешь быть любимой и любить, потому что знаешь, что в любви заключен смысл человеческой жизни. А с другой стороны, страх новой боли подливает масла в огонь внутренних переживаний. Поэтому ты стремишься ее избежать. Стремишься избежать всеми способами. А ведь то, чего мы боимся, к нам и приходит. Мы же сами это притягиваем в свою жизнь. Свою личную жизнь ты свела почти к полному нулю, и все, что ты себе смогла оставить и разрешить из радостей жизни,

Чтобы создать модную в стрижку, нужно думать не только об актуальных трендах, но и о своих индивидуальных особенностях - от формы лица до собственного стиля и образа жизни. Огромное разнообразие стрижек предоставляет нам свободу выбора. [[MORE]] Длинные волосы и челки Такие стрижки не теряют актуальности уже давно. Стильные длинные стрижки с челками выглядят очень женственно, и вновь и вновь завоевывают свои места на подиумах. Классика жанра - густая ровная челка и ровно постриженные волосы. Для такой стрижки нужны, прежде всего, густые волосы. Ровная челка - идеальный способ подчеркнуть глаза. Челка до бровей смягчает лицо, а короткая «детская» челка, напротив, придает чертам лица выразительности. Тем, кому ровная челка не подходит или не нравится, можно сделать рваную или косую челку. Остальные волосы при этом могут быть подстрижены ровно, а можно сделать рваную стрижку на все волосы. Кстати, идеально ровные челки тоже можно сочетать с рваными стрижками сзади. Поскольку такой контрас

Каждая женщина хочет иметь идеальную гладкую кожу. Существует несколько основных методов эпиляции: [[MORE]] - биоэпиляция (эпиляция воском или смолой); - электроэпиляция; - лазерная эпиляция; - фотоэпиляция; - бритье; - эпиляция с помощью специальных кремов. Какой же лучше? Бритвы, кремы и электроэпиляторы всем известны и не требуют пояснений. А вот другие виды эпиляции... Метод биоэпиляции использует воск или смолу. Воск - оптимальный выбор для биоэпиляции. Он подходит для всех типов кожи, включая чувствительную. Воск нагревается до определнной температуры, наносится на кожу, сверху прикладывается бумага по всей обрабатываемой площади. Затем она резким движением удаляется вместе с волосами. Процедура проводится в один момент. Воск нельзя держать на коже долго - застывший воск трудно оторвать, не повредив кожный покров. Болевые ощущения есть, но имеют мгновенный характер. Эффект биоэпиляции заметен сразу - кожа становится гладкой. Одновременно с удалением волос кожа подвергается свое

В религиях разного рода существует расхожее мнение, что ребенок до трех лет несет в себе божественное начало, и поэтому ему во всем надо потакать. Конечно, доля истины в этом есть, но, как и во всем, даже здесь нужна золотая середина. Японские мудрецы учат взрослых воспитывать детей в абсолютной свободе. Например, если малыш разобьет мячом окно в своей комнате, они советуют не ругать его, а оставить все как есть. Уже ночью мальчик поймет, что окно давало ему тепло, а у родителей появится возможность спокойно разъяснить, что в жизни это окно - только первый урок, и его надо усвоить правильно. [[MORE]] Как личность ребенок начинает формироваться примерно с трех лет, этот период психологи называют «кризисом трех лет». Именно в этот период начинается серьезное воспитание ребенка, так как до пяти лет у человека закладываются все его базовые характеристики личности, которые будут во многом определять его дальнейшую жизнь. В этот период важно заложить строгость в воспитании ребенка, иначе мал

Несмотря на растущую значимость активного отдыха, быстро сменяющего трудовую обыденность, приходится признавать тот факт, что не всегда есть время и средства для реализации всего заранее запланированного. [[MORE]] Важно знать о том, что даже при отсутствии возможности выехать за город или сходить в спортзал, порой хватает прогулки в небыстром темпе после трудового дня, легкой кратковременной гимнастики и контрастного душа (с резкой сменой температуры воды), чтобы снять нарастающую «свинцовую» усталость в теле и прибодриться. Если, в силу особенностей вашей трудовой деятельности, вам недоступен дневной сон, необходимо знать, самыми непродуктивными для умственной деятельности являются послеобеденные часы, ориентировочно с 16 до 18 часов (конечно данное время «утомления мозга» непосредственно зависит от того насколько ранним было утреннее пробуждение). Притупление внимания в это время обусловлено изменением биоэлектрической активности коры больших полушарий головного мозга (ослабляется до

Кариес - это бич нашего времени, в результате кариеса происходит деминерализация (разрушение и удаление минеральных веществ) и размягчение твердых тканей зуба, образуется дефект в виде полости. Если не лечить кариес, то он может не только разрушить весь зуб полностью, но и вызвать различные заболевания околозубных тканей. Все начинается с неправильного ухода за полостью рта. [[MORE]] Обычно все чистят зубы по утрам, вечером это уже делает далеко не каждый, качество же чистки вообще остается за кадром. Именно зубной налет, который образуется на зубах при некачественном уходе, разрушает наши зубы. Мягкий зубной налет - это бляшки бактерий, которые откладываются на эмали зубов. Если не чистить зубы, то в течение суток мягкий зубной налет превращается в более твердый (зрелый) зубной налет, под которым бактерии принимаются за активную работу, перерабатывая углеводы с образованием кислоты. Эта кислота, скапливаясь в большом количестве, начинает растворять твердые ткани зуба, образуя полос

Достаточное количество в пище минеральных веществ и витаминов имеет такое же большое значение, как и достаточное количество белков, жиров и углеводов. Минеральные вещества организм получает из разных продуктов. Особенно полезны в этом отношении овощи и фрукты, так как многие из них содержат сравнительно большое количество солей калия, в то время как продукты животного происхождения, а также крупы, хлеб и другие мучные изделия бедны этими солями. Соли калия играют немалую роль в регулировании водного обмена, они усиливают выделение избытка воды из организма, что особенно важно для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Присутствие в организме достаточного количества солей кальция и фосфора необходимо для правильного развития костной системы и сохранения в хорошем состоянии зубов. Лучше всего усваиваются соли кальция, содержащиеся в молоке и молочных продуктах, поэтому молоко особенно необходимо растущему организму. [[MORE]] Очень важно следить за тем, чтобы в пище всегда было до

Каких парней любят девушки? Какие качества в наш век в фаворе при выборе своего кавалера? Очень многие молодые люди сегодня считают, что девушкам от мужчин нужны лишь деньги. [[MORE]] Возможно, отчасти это и верно, но такое мнение может быть и жалким оправданием для бедных мужчин, которые не в состоянии материально обеспечить свой любовный союз. Наличие или отсутствие денег не может полностью характеризовать парня, его образ складывается и из других качеств. Чего же хотят девушки от своего кавалера? Естественно, он должен обладать хорошим здоровьем, быть высокого роста (выше девушки так точно) и уметь защитить и её и себя. Увлечение спортом, и тем более успехи в каком либо из его видов будут заметным козырем для соискателя прав на сердце девушки. Даже если опустить размышления о выгодном здоровье потомства, которое пойдёт от крепкого парня, не забывайте, что обладание «чемпионом» подле себя – предмет гордости и зависти со стороны подруг и знакомых, а это очень важно для женского пола.

Вы уже правильно истолковали все знаки, потеряли надежду на правильную последовательность склейки осколков от разбитой чаши любви и приняли окончательное решение: пора расставить все точки над "ё" и закончить отношения. Но прежде чем разнести в клочья сердце своей бывшей, бросив туда огромную разрывную бомбу под названием "расставание", подумайте, а не предпочесть ли более щадящий вариант разрыва? [[MORE]] Постепенно подготовившись к важному разговору и подобрав наиболее тактичные слова, вы не только избежите болезненного расставания, но и сумеете разойтись достойно и без сильных нервных потрясений. Как только вы почувствуете себя готовым к тому, чтобы начать решительный разговор, воспользуйтесь советами портала – они помогут вам смягчить удар. 1. Думайте, что говорите Уж если вы решились затеять разговор о разрыве, помните, что каждое ваше слово весит не меньше товарного поезда. Соберитесь с мыслями, запомните доводы и мысленно прокрутите заранее заготовленные фра