Как правильно утолить жажду? Рейтинг летних прохладительных напитков
... ещё сильнее? Рекомендуется Вода Природная негазированная вода – лучший жаждоутолитель – быстро восполняет потери жидкости, не содержит калорий. [[MORE]] Морсы и компоты из свежих фруктов и сухофруктов Утоляют жажду только при условии, что приготовлены с минимальным количеством сахара – тогда они восполняют нехватку воды и компенсируют потери минеральных веществ. Сладкие компоты провоцируют жажду. Квас Хорошо утоляет жажду, содержит полезные аминокислоты и способствует быстрой усвояемости пищи. Но полезными свойствами обладает только живой квас натурального брожения, в котором содержатся только закваска, зерно, сахар и вода. Если в составе есть консерванты, подсластители, красители, ароматизаторы, молочная, лимонная или уксусная кислота, то это квасной напиток, полезность которого минимальна. Недостаток: провоцирует брожение, что неполезно при дисбактериозе и повышенной кислотности желудочно-кишечного тракта. Минеральная вода По содержанию солей и микроэлементов бывает 3 видов: стол...