KTOLIBO

Вы можете представить себе холодную сауну? С температурой 160 градусов, только не плюс, а минус. Это не выдумка, а главное условие лечебного действия самой экзотической и уникальной процедуры. Она относится к общей криотерапии и зовется [[MORE]] криосауной. Криосауна внешне напоминает вертикальный солярий, с той лишь разницей, что в ней имеется специальное окошечко для лица. Вы раздеваетесь до нижнего белья (можно облачиться в купальник), надеваете носки и перчатки. Специальный подъемник настраивается на ваш рост. Закрывается дверца кабинки, включаются таймер и датчик температуры. Еще 10-20 секунд - и вас окутывают облака ледяного пара. Воздействие холода очень мощное, но кратковременное. В среднем процедура длится две минуты. Это исключает возможность не только обморожений, но и простуды. Кстати, первый сеанс может занять всего несколько секунд, чтобы позволить вам прислушаться к собственным ощущениям. Обычно температура в криосаунах не опускается ниже минус 180 градусов (оптимальный...

Знакома ли Вам ситуация: одно слово поперек и такой человек замыкается в молчаливой обиде на несколько часов или даже дней? [[MORE]] Как избавиться от этой черты, которая на самом деле разрушительна для отношений? Как научиться справляться с таким человеком, если он рядом? Обидевшись, такие люди не высказывают свои чувства, а углубляются в переживания. Близкие могут тщетно пытаться выяснить, что случилось. На самом деле обиды такого рода – это «замещающие» чувства, которые возникают тогда, когда человек боится проявить раздражение или гнев. В этом случае человек, будто ребенок, просто объявляет бойкот. Часто такие люди, показывая свою обиду, пытаются манипулировать окружающими. Как правило, такое поведение закрепляется в возрасте 2-3 лет, когда мать не понимает причин расстройства ребенка и каждый раз требует прекратить плакать. Причина в том, что мать не пытается понять ребенка, объяснить, что с беспокоящими его чувствами можно справиться. Поэтому взрослый человек, который был так вос...

Ананас - тропический фрукт с кисло-сладким вкусом и ни с чем не сравнимым ароматом. Он не растёт на пальмах, а считается всего лишь травой, на которой появляются эти чудо-плоды. Интересно, что первым европейцем, увидевшим и попробовавшим ананас, был Христофор Колумб. Это произошло в 1493 году на острове Гваделупа. Местные жители преподнесли эти плоды в знак доброго расположения к иноземцам. Как ни странно, но необычный вкус фрукта Колумбу не понравился. [[MORE]] Однако в некоторых странах ананас до сих пор считается символом гостеприимства. Их собирают только зрелыми, и едят в свежем, консервированном виде, в компотах, джемах или пьют приготовленный из него сок. В тех странах, где ананасы - не экзотический фрукт, их принято поджаривать. Говорят, что получается очень вкусно. Чудо-плод богат витаминами А, С, Е, В1, В2, В12, РР, углеводами, минеральными веществами, в том числе и таким редким, как марганец, который важен для обменных процессов организма. Этот фрукт обладает питательными...

О том, что овощи полезны, знают все, ведь нет ничего лучше натуральных продуктов. Но как понять, какую именно пользу несет тот или иной житель грядки? Оказывается, легко! Есть три самых полезных расцветки овощей. Выясним, от каких недугов защитят зеленая брокколи, оранжевая морковь и красный перец. [[MORE]] Красный перец Перец красного цвета намного полезнее своих собратьев - желтого, зеленого и оранжевого, поскольку красный он неспроста. Такую яркую окраску перец получил за счет ликопина. Это вещество давно известно своими противораковыми свойствами, особенно ликопин эффективен в борьбе против опухолей мочеполовой системы у мужчин. Но чтобы перец действительно принес пользу, съесть его придется немало - 430 г в сутки. Морковь Цвет этому овощу придает бета-каротин. Для нас он полезен тем, что, попав в организм человека, превращается в витамин А, который принимает химическое участие в процессе зрения. Нехватка витамина А приводит к нарушению цветового восприятия и сумеречного зрения. Ес...

Собеседование – это самый ответственный этап при поиске новой работы и, пожалуй, самый волнительный. Во время собеседования оцениваются не только ваши профессиональные знания и предыдущий опыт, но и личностные качества, в том числе умение держаться. Обычно HR-менеджеры принимают решение взять человека на работу или нет в первые минуты собеседования. И немалую роль в этом играет ваш язык телодвижений. [[MORE]] Часто после собеседования работодатель извещает кандидата сухой фразой «Вы нам не подходите», не объясняя, что именно стало причиной отказа. Могло не понравиться все что угодно: отсутствие профессиональных знаний, ваши коммуникативные навыки или даже одежда или жесты. Чтобы последнее не стало причиной отказа, давайте разберем, как именно нужно вести себя во время собеседования. Как сидеть: 1. Старайтесь не скрещивать руки на груди и не класть ногу на ногу, а также не зажимайте руки между коленей. Это типичные позы, когда мы взволнованы и напряжены, поэтому вы можете делать их, да...

В древности эту грибковую инфекцию называли плеснявкой, сегодня врачи величают её вагинальным кандидозом. Но как бы её не называли, молочница продолжает доставлять неприятности миллионам женщин. Статистика – наука строгая, и она утверждает, что три четверти женщин мира болели молочницей, а у сорока процентов представительниц слабого пола болезнь появлялась повторно. В данном случае «слабый» - вовсе не избитое определение, а самое точное описание состояние здоровья: рецидив кандидоза – верный признак сниженного иммунитета. [[MORE]] Грибок кандида (именно он и вызывает молочницу) постоянно живёт во влагалище, не создавая проблем. Только при определённых условиях он начинается молниеносно размножаться, приводя к появлению боли, зуда и белого творожистого осадка, который так неприятно обнаружить на своём нижнем белье. Молочница – дама пунктуальная и точная, приходит строго по расписанию: во время месячных, когда создаются благоприятные условия для роста грибков; в период овуляции при вы...

"Да" или "нет"? "Нет", наверное, "нет"». А может быть, "да"? Не стоит гадать! [[MORE]] Наш ответ — "да!". Особенно если вы наблюдаете у себя 9 описанных нами изменений в самочувствии. Многие женщины замечают только хрестоматийный признак — задержку менструации, а некоторые и вовсе не подозревают о беременности вплоть до сильных изменений фигуры и первых шевелений ребенка. Но на самом деле еще до того как вы обрадуетесь двум полоскам на тесте, организм подает вам сигналы о появлении новой жизни. Прислушайтесь к себе. Увеличение груди Вы заметили, что кружево на бюстгальтере подозрительно отгибается? Грудь налилась и прибавила в размере? Это один из основных признаков беременности. Грудь может начать увеличиваться довольно рано — через 1–2 недели после зачатия, что связано с повышенным выделением гормонов: эстрогена и прогестерона. У вас может возникнуть ощущение напряжения в области груди или даже небольшие боли. Соски становя...