Как погасить изжогу
Часто мучает изжога? Так может проявляться рефлюксная болезнь, при которой часть содержимого желудка забрасывается назад в пищевод. У здорового человека этому препятствует круговой мускул - сфинктер, отделяющий пищевод от желудка. Болезнь сопровождается также тошнотой и неприятным запахом изо рта.
[[MORE]]Причина изжоги - рефлюксная болезнь
Рефлюксная болезнь может развиваться при переедании, неумеренном употреблении крепкого чая, кофе или из-за курения. Клапан, отделяющий пищевод от желудка слабеет, не полностью смыкается, и происходит заброс пищи из желудка назад в пищевод. Его тонус может снижаться при приеме аспирина, препаратов, снижающих артериальное давление.
Замечено, что полные люди чаще страдают рефлюксной болезнью, потому что жировые отложения растягивают диафрагму и расширяют диафрагмальное кольцо, через которое проходит пищевод. То же самое происходит, если у человека часто бывают запоры. Когда кислота желудочного сока попадает на слизистую пищевода, возникает ожог. При многократном раздражении появляются язвы. Заживая, они образуют рубцы. Были случаи, когда из-за них пищевод настолько суживался, что человек не мог глотать пищу. Приходилось делать сложную операцию. Есть и другая опасность: из-за частого раздражения клетки эпителия пищевода могут перерождаться - нередко развивается рак пищевода. Пациентам с рефлюксной болезнью нужно обследоваться у гастроэнтеролога хотя бы раз в год.
Лечение изжоги
Есть нужно четыре-пять раз в день небольшими порциями, не торопясь. Перед едой желательно выпить отвар семени льна.
Не увлекайтесь крепким чаем, кофе, газированными напитками, острыми блюдами, очень горячей и слишком холодной едой, чтобы не нарушить работу сфинктера пищевода.
Если вы поздно возвращаетесь домой, поужинать желательно яблоком, морковью, галетным печеньем, в крайнем случае, съесть кусочек вареной куриной грудинки. Кефир полезен после ужина, но не вместо него: напиток содержит три процента алкоголя, поэтому может усилить чувство голода. Но даже после легкой еды нужно хотя бы полчаса походить, чтобы пища "улеглась" в желудке.
Людям, страдающим изжогой, не рекомендуется пить газированные напитки, кислые соки, сухие вина, кофе, особенно натощак. Нужно ограничить также употребление томатов, булочек и свежего хлеба.
Не затягивайте туго пояс: при сдавливании живота пища из желудка забрасывается в пищевод.
Ложиться сразу после еды не рекомендуется. Ужинать желательно за два-три часа до сна.
Спать лучше на кровати с приподнятым (примерно на 15 сантиметров) изголовьем.
Гасить изжогу содой не следует, поскольку такой способ дает кратковременное облегчение. Сода стимулирует выработку соляной кислоты, избыток которой снова вызовет изжогу. Из-за частого раздражения слизистая оболочка пищевода и желудка может воспалиться. Гасить изжогу лучше щелочной минеральной водой без газа типа "Лужанской" или "Боржоми".
Картофель – тоже отличный помощник в борьбе с изжогой, поскольку его щелочной сок способен нейтрализовать кислоту в желудке. Особенно полезен сок из розовых клубней. Нужно взять небольшую картофелину, очистить от кожуры, тщательно вымыть под струей холодной воды и нарезать мелкими кубиками. Принимать картофельное лекарство следует не спеша, тщательно пережевывая. Можно натереть очищенный картофель на мелкой терке, отжать сок, развести равным количеством кипяченой воды и выпить маленькими глотками. Изжога очень быстро утихнет!